导语：
随着生活节律的变化和工作压力的逐渐加强，午休已成为许多人追求身心健康的必要形式。这也在一定程度上推动了教室午休床的开展，纾解课间压力和提高备课效率。使用教室午休床务必遵守规定和注意细节。
一、使用场所要选对
1.选择中央空调配置齐全的教室
2.避免选择道路擦肩而过的楼层或教室
二、用具和设备的补齐
1. 具备午休应备的设备，如棉被、枕头、瑜伽垫等
2. 注意使用安全，床的平稳性、隔离用品异味
3. 控制教室午休时间不超过40分钟，不用餐，避免影响其他教学活动
三、作息补充、生活规律排执行
1. 关窗光开不够，比开窗更能提高午休质量。
2.在使用后必须注意午休质量如水、睡眠质量务必参照公共生活区作息时间。
四、行为规言：注意朋友自带食物和噪声影响到其他人和环卫，应发扬社会公德心，初始化环境卫生，上下床有顺序。
综上所述，合理经营及合理利用午休床，可广泛改善学生，出勤率，予以减少教师开课题目的间隔时间尤他。如何系统化的实行教室内住宿走在前列，进一步缓解校园压力、 安定课堂环境有着非常重要的作用。
