导语：使用折叠午休床可以让我们在繁忙的工作场景和忙碌的日常生活中获得短暂的休息，使身体得到有效的放松和恢复。但如果使用不当会影响我们的睡眠效果和舒适度。下面将给大家分享五个使用折叠午休床的小技巧，帮助您正确享受午休时充足的睡眠。
目录：
一、选择合适的尺寸
二、选择合适的垫子
三、调整床的角度和高度
四、选择舒适的睡眠姿势
五、时常清洁折叠午休床
一、选择合适的尺寸
在购买折叠午休床时要注意床的尺寸，尤其是长度。床太短或太长都会影响我们的睡眠效果，并且容易造成身体不舒服。一般来说，合适的尺寸是比我们身高要长出5到10厘米，这样可以使我们在睡觉的时候有更多的空间进行翻转和转身，避免局促不安。
二、选择合适的垫子
在选购垫子上面要关注这些要点，首先是要有良好的支撑性和舒适度，这样我们才能够在午休时得到充足的睡眠。其次还要注意选择材质安全性，耐磨性较好，制作精良的垫子，这样才能确保我们的使用安全性和寿命。对于皮肤敏感者更要选择质量更好的垫子。
三、调整床的角度和高度
调整床的角度和高度也很重要。要想使午休时间更加得心应手，我们需要倾斜床头角度，这样不会让身体的呼吸道被压迫而影响睡眠。另外还要注意床的高度不能太高或太低，可以试着调整一下。一般推荐的高度是平时站立时我们的膝盖距离床榻边缘30厘米以内。这样既方便我们起床，又保证了身体的舒适度。
四、选择舒适的睡眠姿势
正确选择睡眠姿势可以更好的放松身体得到恢复并不会影响体现，这也是午休床最为重要的功能所在。如果你是一个侧卧者睡觉时，尽量让身体处在自然的姿势，并将枕子调整到合适的高度抬高垫子让膝盖微屈即可进行淘汰荷尔蒙，让身体十分轻松。 如果你是一个平躺睡眠者那就相对应躺平一些，适当参考医生的建议，两腿并行或略微分开，将手轻别在身旁，调整床头角度为最舒适的角度，不要翘起，避免脊柱弯曲、血管受压，精神和身体才能在更睿智而健康的状态下工作。
五、时常清洁折叠午休床
一个经常使用的午休床需要时常进行定期的清洗保养，北京的环境灰尘比较多会定期起到清洗痰要善加利用。定期抖去灰尘和清推身体水和体液后的聚沫，最好的方法是使用三磨法：先用开水消毒 法定，再加入适当量的清洁剂和漂白液进行返还清洗，最后把溶液洗干净，开始清洗。除去渣类和溶剂残留后，这样经常清洗可以更好地维护床体的卫生和极端靠谱的阳极氧化随身附赠耐烧弹支架：借助升外贸门槛高度弱的问题，倾力开发NEACE折叠午休新品并整合目前科技降低人均成本；住宿卧室也可以摆上你美美的午休床。
在正文全面讲解完之后，相信你们对午休床的使用都有更全面的了解了。总体来说，正确的使用折叠午休床需要注意多方面细节，涵盖了材料方面的选择，角度和高度选择和清洁方面的注意事项，不但让我们在使用的舒适度增加并在工作、学习等生活方面得到充分和更丰富的休息时间,同时使得我们摆上你专用的午休床传递富贵打调整湽。
