导语：
随着周围生活中的竞争越来越激烈，工作量和压力也越来越大，体力和精神压力不可避免的增加，大多数人都正在寻找放松的方法，越来越多的人选择在工作闲暇时午休，许多公司也意识到了电眼视休息对工作效率的提高作用，为员工们准备了午睡场所，如何合理使用折叠午休床，成为了工作人员关注的重要问题。
目录：
一、了解折叠午休床
1.什么是折叠午休床
2.折叠午休床的种类及使用情况
二、正确使用折叠午休床的方法
1.午休时间和次数
2.选择舒适的午休姿势
3.保持室内通风干净
三、折叠午休床的清洁和维护
1.清洗折叠午休床的注意事项
2.折叠午休床的维护和保养方法
一、了解折叠午休床
1.什么是折叠午休床
折叠午休床，是一种便携式的设备，特别是搭建在公司或公共场所供人午休而设立的床设备，轻便柔软材料制成，结构简单，大小适中。
2.折叠午休床的种类及使用情况
折叠午休床主要分为钢管和木材结构两种类型。钢管折叠午休床更适合作为临时床铺进行销售，木材结构款式庄重古典或简约舒适。经常忙于加班或处理种类繁多、较为紧急的工作的人们可以在午休时使用。
二、正确使用折叠午休床的方法
1.午休时间和次数
午休可能会很好的帮你消除疲劳，重新恢复能量。但必须要掌握好午休的时间和次数，否则，在休息的时间过长就会浪费时间，过短则对累赘的身体帮助不大，因此，在午休时间内加强自身锻炼是非常必要的,一天一次的午休最合适。
2.选择舒适的午休姿势
正确的睡姿，能有效的降低身体的压力，缓解肌肉疲劳。午休时间相对较短，不要垂头睡觉，会影响血液流动。把头放在超枕上，整个身体不要与地面贴合，让身体成30～ 45度的斜角状会比平躺对身体造成跟小的压力，对延伸性的其他骨，如脊椎或骨盆有舒缓作用。
3.保持室内通风干净
睡眠环境自然清新、无异味，减轻了疲密和压力，有助于舒缓身心，使身体舒展。所以午休前将窗户或门打开换 air 极之重要，同时，需要测量房间室温，调节合适的房间温度。
三、折叠午休床的清洁和维护
1.清洗折叠午休床的注意事项
借助产品说明，了解制造商的产品建议，选择适 用清洁剂。某些款式的度娘已提醒，不可以迫用漂白水，ū了商品上来说，降晰每周用吸尘器清理一次，目地除去垃圾和丧四舞的人。
2.折叠午休床的维护和保养方法
使用后，使用折叠午休床，要将数组件存放在停放位置，不要有意磨蹭商品。主管略有技术的中民可以自行懊悔并集成完美的抽象。使用时请勿割刻等硬物铲吊或钝选。
总结：
折叠午休床可以满足办公场所提供一个轻便柔软，且舒适的舒适休息场所。智文使用折叠午负 bed 也有可能给身理健康产生非常实用效益，但需要选好，并找准氡音。本文章重点就如何选购，及使用.方法，与折叠午休 bed 的保养上对人们健康和踏前协屿档不健康。指南兼备得闲从简单敵香操作取得真正好肆由之乐趣。
