大家睡觉都觉得“高枕无忧”的观点是正确的，殊不知，选择一张好床还有很多你不知道的，让我们来看看吧~
1、硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适！软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的！以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。
2、“高枕无忧”的观点是错误的，枕头太高了，人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上，现在医学上提倡“低枕无病”，枕头的佳高度应该是比平躺时略高。
同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等，也可以在里面放点儿菊花，但一定要注意防虫。此外，还提倡睡硬板床。学者认为，医院里都是硬板床，因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。现今广泛流行的席梦思床，弹性过强，太柔软了，人们感觉睡在上面十分舒服，其实这样的床并不好，它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底，床宜硬不宜软。
那么既然说到硬板床，我们脑海里第一个想到的就是实木床，现在我们来看看选购技巧。
1、判断实木床是否真的为实木制成。结疤：看好有疤痕的一面所在位置，再在另一面找是否有相应花纹。木纹：外表看上去是一种花纹，那么相应着这个花纹变化的位置，在背面看相应的花纹，如果对应得很好则是纯实木。截面：截面的颜色要比面板深，而且可以看出是整块木头制作的。
2、看树种：实木是什么树种制成的，这直接影响价格和质量。从便宜的松木、柞木，到昂贵红木，价格相差数十倍。因此不要因为是实木就不考虑树种，毕竟像松木之类的实木，除了环保之外，性能要比人造板差很多的。
3、观察木质有无缺陷：实木的几大缺陷：开裂、结疤、虫眼、霉变。看实木床各个部位的连接：好的实木床，都是采用榫槽等方式连接的，在局部承重比较大的地方，还采用螺钉和保护块等。
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