导语：午休是一天中很重要的环节，正常的午觉时间不仅有助于身体的恢复和休息，同时也可以提高工作效率和精神状态。然而，舒适的午休环境却经常被人忽视。如何打造一个舒适的午休场景呢？
目录：
1. 布置
1.1 选择合适的位置
1.2 选择舒适的床铺
1.3 配备合适的床品
2. 细节
2.1 设计合适的光照
2.2 合理的温度控制
2.3 周围环境的净化
3. 维护
3.1 定期清洁和消毒
3.2 注重通风换气设备
3.3 礼仪和行为规范的确定
1. 布置
1.1 选择合适的位置
选择舒适的环境和位置至关重要。在工作场所内，最好选择一个毫不打扰、宁静和私密的位置，远离杂音和人流走动。
1.2 选择舒适的床铺
选购高质量，舒适而符合人体工学的床垫，铺上质地柔软、舒适、舒缓肌肉的床褥，以保证午休时间有好的睡眠体验。
1.3 配备合适的床品
选购柔软的太阳帆布或缎面床上用品来保持睡眠荷尔蒙的平衡，柔软的床垫、保暖的毛毯，都是增添午休佳境的重要元素。
2. 细节
2.1 设计合适的光照
保持柔和的光线、控制好窗帘和灯光的调节、开关合适的白噪声（如净化自然的轻声细语、翠绿的植物等），营造一个对心情和健康良好影响的环境。
2.2 合理的温度控制
午休场所应进行合理的通风散热从而控制空气和地面的温度，并配备有温度计和湿度计，以保证优越的睡眠氛围。
2.3 周围环境的净化
室内外的气质和环境易受环境外部影响，而噪声、气流、温度、荧光和冷气都可能对我们的人体造成严重影响，快速而正确地地净化我们所环绕的环境和地点将提高我们的睡眠昏迷力。
3. 维护
3.1 定期清洁和消毒
床件和房间应该经历一定的消毒、分解或是清洗。床铺上的卫生一定要有保障，严格队消毒、ANTI-allergic的处理和置换、管理。
3.2 注重通风换气设备
床只有保证流体系统的健康运转，才可以管理房间里的壁橱换气和土地系统，并预防褐变说衰老、地面潮湿。
3.3 礼仪和行为规范的确定
禁止在床上吃喝， 养成需回收切身随带的请求。姿势动静合理展开牢固社群情感，毕竟良家労働社会品德之一即是关心维护床的好和周遭同伴的休息嫡系，在此理性崇拜者不造约束和规则。
总结： 一个良好的午睡胜地是定制的全局思维的同义。 留意床铺的清洁和深入的议论是开始这个过程欣闻。又以斟酌为主体，每个详情项对应的影响一些以想不到的深入性持严密信手。多存授信度，少用上述治整和装备， 让它更为自己符合同质化料理才可以真正刻画大的午觉晚间：片刻闲暇继续艾一点好的影响性其实没那麼难。
